ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ลองกระทำตามนี้มอง ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้ชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งความสำเร็จในการทำงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้ของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. แล้วก็ 16.00-22.00 น. เพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เนื่องจากว่าเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากเวลาที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินงานเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อย แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ด้านขวาจะเชื่อมต่อกันแล้วก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าตอนบ่ายๆรวมทั้งในขณะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) หนังออนไลน์ ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นตอนๆตอนที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในช่วงเวลาที่คุณควรจะมีเซ็กซ์ แล้วก็ขณะนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ ดูหนังใหม่2020 การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนฐานรากของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottervip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาทละ 900 หวยบาทละ900 หวยออนไลน์ หวยฮานอย lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนวทาง ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนกระทั่งไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนังซีรี่ย์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่อยากไปโรงภาพยนต์อีกเลย ถึงแม้คนจำนวนไม่น้อยบอกว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราต้องการดูเสมอ หรือบางครั้งบางคราวเรื่องที่พวกเราตั้งหน้าตั้งตาคอยจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะกระทั่งไม่ว่าง รู้สึกตัวอีกครั้งหนังประเด็นนั้นก็ออกมาจากโรงซะแล้ว สำหรับคนไหนที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินแล้วก็ฟินเสมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีแนวทางอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ดูหนังออนไลน์ฟรี จะต้อง Soundtrack แค่นั้น มั่นใจว่าอาจจะมีสหายๆหลายท่านที่ถูกใจและก็ติดตามหนังต่างถิ่นอยู่เสมอๆซึ่งหากว่าคุณอยากความฟินรวมทั้งความเพลิดเพลินที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จำต้องบอกเลยว่า

ดูหนังอย่างไรให้เหมือนได้ท่องเที่ยว กับ10 สถานที่เที่ยว จากหนังดังที่คุณไม่ควรพลาด

ดูหนัง netflix มาดูหนังออนไลน์ พร้อมๆกับการท่องเที่ยวกันเถอะ ในสถานการณ์การระบาดของโควิด 19 แบบนี้ ทำให้พวกเราออกไปไหนมิได้ ต้องกักตัวอยู่ที่บ้านผ่านมายาวนานหลายวันหลายสัปดาห์แล้ว! ทำให้คนไม่ใช่น้อยหดหู่และก็คร่ำครวญหาการออกเดินทางท่องเที่ยวกันไม่น้อยเลย ใช่มั้ย ต้องการจะท่องเที่ยว ต้องการจะพักผ่อน ต้องการจะผ่อนคลาย แต่ว่าก็ไม่สามารถที่จะออกไปทำได้อย่างใจหวัง วันนี้พวกเราขอเชิญชวนทุกคนมา เดินทางท่องเที่ยวผ่านการดูหนังออนไลน์ ท่องโลกไปกับ 10 สถานที่เที่ยว ที่ปรากฎใน 10 หนังดีที่คุณไม่สมควรพลาด รับรองว่าประสบการณ์การท่องเที่ยวคราวนี้ จะไม่เหมือนใคร

ไอเดียแต่งบ้านงามปัง จากหนังดังเรื่องโปรด! TO INSPIRE YOUR HOME

ดูหนังซีรี่ย์ คนใดกันแน่จะมีความคิดว่า ดูหนังผ่านเน็ต เรื่องโปรดก็สามารถดียอดไอเดียการตกแต่งบ้านได้ ! หลายหนที่เราดูหนังจะเห็นได้ว่ามีหลายๆเรื่องเลยที่จัดแต่งฉากตามส่วนต่างๆในบ้านได้สวยเป็นอย่างมาก งามน่าอยู่จนถึงผู้ชมแบบพวกเราอยากจะมีบ้านแบบในหนังอยู่กันเลยล่ะ วันนี้เราเลยจะมาชี้แนะหนังเรื่องดังเรื่องสนุกที่คุณดูแล้วจึงควรร้องว้าว! ไปกับความงดงามของการจัดแจงสถานที่ถ่ายทำ รับรองว่าดูแล้วหลายคนจับปิ้งไอเดียการแต่งบ้านตามหนังประเด็นนี้กันเลยล่ะ 1. มารู้จะหนังเรื่อง ล่าผ่านโลกอนาคต (TRON Legacy) หากจะกล่าวถึงหนัง Sci-fi ออกแบบเยี่ยมสักเรื่อง การันตีว่าหนังประเด็นนี้อยู่ในลิสต์แน่นอน TRON: Legacy ภาคต่อของ TRON (1982) หนังไซ-ไฟที่มีชื่อเสียง